主观上人们期盼生活天天向上，生活的现实是我们的生活总是起起落落串一起，我们不得不面对各种曲线波折的人生、起落交叠的股票、循环反复的历史，不论是S型曲线、J型曲线还是U型曲线。
试图不接受曲线是这个世界演化的现实，是一种“作死”，是某种角度的“自毁”，是一种妄念般的凤凰涅槃。进步的压力，从生命诞生在这个地球上就有了，既有来自外部世界也有让人自身存活下来进取心的基因，好奇心和进取心促使人们不能满足于现状，努力寻求改变是人类这个物种隐含的宿命。这种宿命会促使人们崇拜凤凰涅槃，毁灭旧自我创建新生，但可怕之处在于毁灭是大概率，新生是小概率。我们有时候试图开始减肥、健身、节食这类自我约束的改变，都有可能把自己脆弱的信心击溃，我就见识过那些第一次戒烟前是一天一包，失败后是一天两包。所以，坦然承认曲线甚至是随机漫步的事实，承认世界的苟且和不堪，击碎天天向上这种妄念，可能有更强壮的心智面对人生的艰难。
追求直线上升导致我们不敢承担失败，追求快乐导致我们不快乐，追求平稳而导致我们惧怕麻烦，追求精致导致我们活得虚假，这个问题的关键在于是否关注了自己的负面情绪。 人们的负面情绪、负面的能量、负面的思考本身能够说明一些深层次的问题，也是在给我们发出一些信号。比如，你和老板发生了一些不愉快，他没有认识到你在项目中所做的贡献，最快的解决办法或许是忘掉这些不愉快，假装什么都没发生过，但苏珊鼓励人们要直接面对而不是排斥这些不愉快的情绪。通过觉察自己的情绪，你也许能认识到，“公平对你来说十分重要”。那么，从情绪中得到的这种认识本身就十分有意义。你就能继续往好的一方面想，进而把之前的情绪抛在一边。 最后，苏珊建议，我们每个人应该停止和自己作斗争，不去想我们是否应该有怎样的感觉，不管是好是坏，避免总是根据快乐与否的标准来对它们做出评判。
维持快乐的方法是接受不愉快，这是哈佛大学医学院的教授苏珊 •戴维（Susan David）《 敏锐的情感》一书的观点，我觉得非常有道理。
陪伴我创业三年的猫咪离开了的这段时间里，我和妻子像个失孤的老人一样凄凉，我不能崩溃，我们夫妻俩应该更积极生活，更珍惜生命。为了走出这段伤痛的记忆，为了更好的怀念，也为了能够快乐，我们应该立即行动起来，通过行动去追求快乐，这是我们惯性的理解。获得快乐的最好方法是接受生活中的不愉快，《寻梦环游记》表达的一样，记住、不遗忘是真正的爱的最好缅怀。 苏珊书中提到：当我们对快乐有一个明确的目标的时候，反而会处处留意不愉快之处。每一次退步、每一次失望之处都会提醒我们：我们此时过得并不足够快乐，想要更加快乐的尝试也以失败告终。也就是说，人们越注重快乐的满足感，他们的生活反倒更加不快乐。通常，这种状态下，我们的想法都是“我觉得我过得不快乐，一定是我什么地方出了问题。 当人们处于负面情绪中的时候，人们反而会往积极的方面想。要获得快乐，就是接受生活中的不愉快和伤痛，直面自己的情绪，直面不完美不精致的现实，直接粗鄙的真实，直面那些闪闪发光的美好，不逃避、不沉溺。如果我们能处理好我们自己的情绪，我们的生活就会变得有意义、更愉快。人的成长会逐步接受向死而生的事实，把死亡当成人生的导师。
获得快乐的方法是接受不愉快，接受起起伏伏、随机漫步的人生，锻炼生命的任性与承受生命的脆弱，接受生的无限丰富可能，也接受死的无法精准控制。
本文作者：Andy 芦苇科技创始人、CEO 芦苇科技-广州专业软件外包服务公司 提供微信小程序、APP应用研发、应用UI设计等专业服务，专注于互联网产品咨询、品牌设计、技术研发等领域 访问 www.talkmoney.cn 了解更多 万能说明书 | 早起日记Lite | 凹凸壁纸