铺天盖地的广告，各类购物节的“巨惠”当我们吸收了太多这样的信息后，会逐渐放纵自己，消费主义最希望看到他们不断的抬高你，让你配得上更好的生活，去享受与自己能力不匹配的事物，不断的刺激你的欲望。当这种欲望已经深入骨髓时，该怎么办？戒又戒不掉，只能去贷款透支性消费。
如何摆脱精神控制，走出被洗脑的恶循环。
- 主动筛选信息。每天我们都要面临无数的信息，里面良莠不齐，这些信息的背后是一群群顶尖团队、智库，他们的目的就是让你上钩。在这种环境下，想不被洗脑，要培养自己主动筛选信息的习惯，你想要什么就去吸收什么，而不是坐在那里别人给你什么就吸收什么。如何识别有用信息和无用信息呢？想想看，哪些内容对你的生活真正起到帮助，哪些内容一点帮助都没。真正能让我们赚到钱改善生活的是自己所学的专业，以及能不断提高专业能力的知识。那些八卦新闻电视剧，不看也不会有任何损失。对某位明星了如指掌，充其量只是多了点谈资。消耗的确实宝贵的时间和注意力。反倒是那些成功的人，他们筛选信息的能力都很强，只关注对自己有用的，能帮自己换取实质回报的信息。在这方面，我的建议是多看高价值的书。一本书能让你一目十行看起来毫不费力，那它通常只有消遣作用，如果一本书你读起来费力，里面常出现新的观点，让你不断的思考，刷新认知，这种才是有用的书。保持看深度好书的习惯，你的认知会逐步提升，越来越能看懂社会上的很多事物，也就不容易被洗脑。
- 培养怀疑性理性思维。很多消费都是冲动型的，理性的人更不容易被洗脑，当你想进行一种新的消费时，先在脑中自我怀疑，这东西真的能让我变好吗，我一定要买这个吗，会不会对我的生活有影响，事实上当你问了这三个问题已经不大想买它了。很多需求是被创造出来的。资源有限的我们，应该清楚自己需要的是什么，并把钱用在刀刃上，这才是一个理想的消费者。保持怀疑思维能抵挡生活中大多数的洗脑，即使不小心中招也能很快识别出来，回到正确轨道
- 培养独立思考的能力。每个人都倾向于选择容易的事，然而这是风险最大的选择，因为你让别人代替你去思考，也就意味着接受别人可能错误的价值观，所以任何人都应该培养独立思考的能力，这有点难，不是一时半会就能学会的，这种习惯可以从很多小事做起，比如买鞋子不要老是问其他人，合不合适只有自己清楚，自己独立判断，同样可以遇到真正的好货。当你不依赖别人时，为了不买到假货，你会货比三家去实体店试穿，看顾客评价店铺信息等，只要你想，你能一直找到更好的商品，这个过程就是在训练自己独立思考。
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